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学下用此果的办法来养身

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  你知道柠檬对人体有什么样的好处呢?众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的瘦身物质。可以使你在享受柠檬美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋是一种可食用的醋,具有瘦身、养颜、美容的功效。柠檬与醋同样具有瘦身效果,也可以说是一种健康的食品。想让自己的身材变好的你可以选食点柠檬。 

  喝柠檬水的正确瘦身方法是什么呢?将柠檬切成薄薄的一片泡在水中,会有一股淡淡的清香,让人精神为之一振。在喝红茶时加入一些柠檬,能使茶的味道更加芳香。另外,汽水等各种饮料中都可以放片柠檬,甚至用它来做点柠檬酱,也是既健康又美味的吃法。想减肥的你上述的办法是可以参考下的。

  柠檬除了有瘦身的效果外,柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,应连皮榨汁比较有营养。可以帮助你的身体预防一些上述的病患。

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