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白癜风患者自我保健的方法是什么

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    随着人们生活水平的提高,各种疾病也随之而来了。白癜风就是近几年来比较受人们关注的一个焦点。白癜风对于很多人来说已经不是那么的陌生了,那么,在日常生活中,白癜风患者自我保健的方法是什么呢?下面我们就来看一下专科医院的专家给大家的讲解。

  第一,白癜风患者没事的时候可以拍打自己的身体。用两手的掌心轻拍全身,以腰背部、下肢、肩部、上肢的顺序拍打,重复3次就行。不要太多,每天坚持拍打三次就可以。

    第二,白癜风患者可以自己拿捏上下肢。下肢,因为腿部粗,所以两手要同时拿捏。拇指和其余四指相对,拿捏下肢肌肉群,一松一紧,力度要缓和均匀,从大腿根部起,然后向下到脚踝处,反复的做5-10分钟,力度以腿部酸胀为适宜。上肢也是这样。这样也有利于身体的健康。

  第三,白癜风患者可以时常的按揉太阳穴。白癜风患者是能自行操作的,就是双手的拇指放在两侧的太阳穴处,剩余的四指弯曲。顺时针的按摩太阳穴半分钟,力度以太阳穴感到酸胀就好,然后在按照逆时针方向按摩半分钟。有时候按摩也是有助于病情的治疗的。

  第四,白癜风患者可以尝试推揉腰骶部。患者是需要俯卧的,家人帮助进行推揉,双手搓热后,手掌紧贴在白癜风患者的腰眼,用力向下推按至骶骨部位,反复做1分钟。然后手掌心从上至下按揉,1分钟左右就行。这些保健的方法也是缓解患者的痛苦的,想要治好白癜风,还是需要到正规的医院治疗的。

  以上就是白癜风专科医院的专家为大家介绍的一些自我保健的方法,希望给大家有所帮助。得了白癜风要及时的到正规的医院进行治疗,科学合理的治疗才是让病情痊愈的选择。及早的治疗有助于抑制白癜风的发展 ,祝愿患者朋友早日康复。

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